Alena on Female Magazine - Summer June 2009

BODYLICIUS BOOKWORM

Alena mencari jawaban dari segala permasalahan hidupnya di dalam buku, ia bahkan menyebutkan beberapa judul buku ketika ditanya mengenai cara menjaga badan tetap bugar. She lives by the book with "s", because she read lots of books ( By Rooslain Wiharyanti )

Kegemaran membaca buku penyanyi bernama lengkap Caroline Gunawan ini membuat dia sehat, jarang sakit, dan mendapat gelar cum laude ketika menyelesaikan pendidikan S1. "Saya dari kecil senang membaca, tapi masih sebatas komik. Sekarang, saya membaca sesuai kebutuhan. Kalau ingin mengatur uang, saya membaca buku keuangan, ketika ingin menjadi kaya, saya membaca bukunya Donald Trump," kata Alena sambil tertawa.

Alena dikenal publik Indonesia melalui deretan prestasinya di dunia tarik suara. Wajah imut dan tarikan vokalnya, dilihat publik pertama kali dalam penampilannya di Grand Final, Champion of Asia Bagus, Malaysia, pada tahun 2000, dan ia meraih juara pertama. Namun, mungkin belum banyak yang tahu, dengan kondisi fisiknya Alena sempat tidak dapat menari dan berolahraga.

Ketika kecil, Alena adalah gadis yang senang olahraga. Bukan hanya sekedar hobi, ia sampai mengikuti klub balet, basket, dan berenang. Tapi, semua kegiatan itu harus terhenti karena kondisi tempurung kakinya yang sering bergeser. "Waktu kuliah, aku mengalami kecelakaan karena bentuk anatomi lututku yang rawan. Aku pernah operasi lutut sebelah kiri, tapi operasinya gagal. Lalu, aku operasi ulang di tahun 2002 dan sukses," Alena menjelaskan. Baru tiga tahun terakhir ini, dia bisa berolahraga kembali. Perlahan. ia fitnes. Sekarang, Alena sudah bisa menari di panggung dan rutin ke gym seminggu tiga kali. "Hingga kini, gerakan yang belum bisa hanya berlari," dia menambahkan.

Pulihnya kondisi tubuh alena bukan hanya berkat dokter fisioterapi. Buku adalah hal pertama yang disebutkan ketika berbicara tentang pemulihan diri pascaoperasi. "Buat aku yang pain gefektif itu buku," ujar Alena. Satu buku paling berkesan adalah buku yang dibelinya di Singapura mengenai kisah hidup instruktur fitnes, Marilyn Monroe. MEskipun sudah berusia 85 tahun, ia masih memiliki badan yang bagus.

"Keren sekali. Berisi tips dan mitos-mitos salah yang dipercaya banyak orang. Misalnya, mitos yang mengatakan, jika semakin tua dan lutut menjadi sakit, berarti jangan terlalu banyak bergerak. Lewat buku itu, aku jadi tahu, harus teap dipaksa bergerak dan kurangi kalau memang sakit sekali," kata Alena penuh semangat.

Make a Different

Setelah memperoleh motivasi dari buku tersebut, Alena merasakan perubahan dalam hidupnya. Ia pun memberanikan diri untuk terus berolahraga dan kini kakinya tidak lagi sakit. Besar kaki kiri yang dulu lebih kecil dari kaki kanan juga berangsur sama.

"Dari sisi kesehatan, aku banyak berubah dan jadi jarang sakit karena membaca buku kesehatan tentang food combining," kata Alena. Hingga kini, ia masih menjalani pola makan tersebut, meskipun tidak lagi 100 persen food combining dan hanya mengambil pilihan makanannya saja. Pagi hingga pukul 12.00, Alena hanya makan buah. Selanjutnya, makan menu lengkap dengan karbohidrat nasi merah. Ia selalu berusaha ketika makand aging dengan sedikit karbohidrat dan sayur yang banyak.

"Pertama baca buku itu, aku disiplin menjalankan food combining murni. Hasilnya, aku tidak pernah sakit selama setengah tahun dan punya banyak tenaga. Sekarang, tidak bisa 100 persen karena sering berpergia. Jadi, susah mencari pilihan makanannya," Alena menjelaskan. Berkat buku ini pula, Alena yang awalnya tidak suka makan sayur dan buah, jadi menyantap sumber serat itu.

Bukan hanya dirinya yang berubah, Alena yang telah menikah juga menularkna kebiasaan makan sehat pada suaminya. "Makanan yang ada di rumah, selalu menganut prinsip food combining dan semi vegetarian," ujar Alena. Bersyukurlah, sang suami memang sudah menjalani gaya hidup sehat. Dan, kini, suaminya juga lebih rutin ke gym.

Sharing With Others

Selain berbagi pengetahuan yang diperolehnya dari buku pada orang-orang terdekat, Alena juga berbagi dengan anak-anak jalanan. Pembawa acara gosip di sebuah stasiun televisi ini, sedang gencar melakukan aktivitas sosial, terutama untuk anak-anak. Jika ada waktu, ia dan beberapa temannya mengunjungi sebuah sangar anak jalanan di kawasan Pasar Senen. "Aku ikut mengajar dan biasanya kalau datang, aku juga membawa sesuatu. Terakhir, aku memberi buku ensiklopedi bergambar dan buku dongeng, " kata Alena.

Ia bisa mengajar Bahasa Inggris, mendongeng, atau sekadar bermain dengan anak-anak di sana. Muridnya beragam, meulai dari anak kecil hingga remaja. "Dan, mereka suma tertarik sekali kalau diajari Bahasa Inggris. Lucu, deh, nanti aku juga mau mengajar Bahasa Mandarin," katanya sambil tersenyum.